Vielleicht kennen Sie das: Sie wissen nicht mehr weiter, fühlen sich kraftlos und erschöpft und haben nur noch wenig Hoffnung auf Besserung. Möglicherweise kommen Sie mit sich, oder anderen nicht klar und haben keine Idee mehr, wie Sie das verändern können.
Vielleicht haben Sie auch hin und wieder eine schlechte Entscheidung in Bezug auf sich selbst, Ihre Partnerschaft, Ihren Beruf oder Ihr privates Umfeld getroffen und Sie sind wütend, traurig oder gar verzweifelt deswegen.
Es kann auch sein, dass Ängste, Zwänge, Traurigkeit oder Schmerzen Sie schon eine ganze Weile begleiten und Sie nun an dem Punkt sind, wo Sie das verändern wollen.
Für solche oder vergleichbare Lebensphasen biete ich Ihnen meine professionelle Unterstützung an.
Was ist systemische Therapie?
Ich arbeite in erster Linie systemisch – Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und weltweit verbreitetes Therapieverfahren. Der Begriff „systemisch“ bedeutet zunächst einmal „ein bestimmtes System (als Ganzes) betreffend“ – so wird beim systemischen Arbeiten, bei der Beratung von Individuen oder Gruppen, der Mensch nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext seiner Beziehungen – sei es in der Familie, in der Partnerschaft oder im beruflichen Umfeld.
Die systemische Therapie geht davon aus, dass Probleme oft in zwischenmenschlichen Mustern entstehen, aber genau dort auch verändert werden können. Statt sich nur auf Schwierigkeiten zu fokussieren, kann die systemische Therapie vorhandene Ressourcen stärken und neue Perspektiven eröffnen. Durch gezielte Fragen, kreative Methoden und wertschätzende Gespräche können nachhaltige Lösungen entstehen, die sich im Alltag bewähren. Dabei steht die Eigenverantwortung der Klient:innen im Mittelpunkt: Veränderungen werden nicht vorgegeben, sondern individuell erarbeitet – auf eine Weise, die zu den persönlichen Zielen und Werten passt.
Das therapeutische Vorgehen soll dazu befähigen, neu auftretende ähnliche Probleme zukünftig selbstständig zu bewältigen.
Tätigkeitsschwerpunkte
Lebenskrisen
& Sinnsuche
Manchmal stellen uns Veränderungen oder herausfordernde Phasen vor große Fragen. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven, entwickeln Klarheit und finden Wege, die zu mehr Erfüllung und Lebenssinn führen können.
Persönlichkeitsent-wicklung & Selbstwert
Sich selbst besser verstehen, eigene Stärken erkennen und innere Blockaden lösen – Persönlichkeitsentwicklung kann helfen das eigene Potential zu entfalten und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.
Beziehungs- & Paarthemen
Ob in Partnerschaft, Familie oder Freundschaften – zwischenmenschliche Beziehungen prägen unser Leben. Gemeinsam erkunden wir Ihre Beziehungsmuster und entwickeln Wege für mehr Verbundenheit und Klarheit.
Burnout
& Stressbewältigung
Anhaltender Stress kann zu Erschöpfung und Überforderung führen. Ich unterstütze Sie dabei, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Stress abzubauen und gesunde Strategien für mehr Balance im Alltag zu entwickeln.
Depressive Episoden & Verstimmungen
Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder innere Leere – depressive Phasen können belastend sein. Ich begleite Sie auf dem Weg, Ihre Emotionen zu verstehen und neue Kraft sowie Lebensfreude zu finden.
Ängste & Unsicherheiten
Ängste und Unsicherheiten können uns im Alltag einschränken. Gemeinsam arbeiten wir daran, hinderliche Denkmuster zu erkennen, Ängste abzubauen und mehr innere Sicherheit zu gewinnen.
FLORENTINE SCHUHR 